hejsan och hallå !

nu har jag lagt nig raklång här på sängen  efter gymm och i dag

en promenad annars är ju dom nu mera i stort tre promenader och

gymmet.

ganska kyligt i dag här i stan har det vart men har ändå

försökt komma fram i allafall på morgon kvisten så har den det

alltid värt försök men samtidigt ändå glad att det har vart 

lite svalare också samtidigt.

det gick fint gymmet precis  lagom takt också har det vart

för kände som att det inte bli som förra gången med att sätta

mig ner några gånger för att inte svimma.😬

Det är det sista som jag verkligen vill det var ett gränsfall

sist att jag gjorde pga att jag i en hastighet på 8,5 och är

van vid bara 8,0 eller 8,1.

jag hade till och med svårt att äta också till och med

måste jag erkänna jag har verkligen problem med att 

äta när det är varmt.

saknar min lilla skrutt men i stort sätt kan man mer

säga min halva för det är han ju.

börja nästan gråta av att bara se honom på

skypen igår när han satt och sa mammmamma

och lekte med papper som låg utspritt över halva

golvet också.

men honom får jag se på torsdag nästa vecka

också äntligen sakna honom mycket men ändå

samtidigt skönt att man har fått ägna sig lite

åt träningen mera och sen också promenader 

också. 

Men i dag har det vart lugnt enkla saker med pt.n

men mera från 15-40 av olika saker knäböj med 

kettebell och vanliga knäböj sen vet jag ej vad 

denna heter med man står i plankan och tar

in benen magen /armarna.

sen fick sällskap av sonens gudmor som var på

super bra humör också hon och henne bror

är ju adopterade och tig beslut att hitta sina 

biologiska föräldrar och pappan hade hittas än så

länge i allafall som hon var glad över också 

så klart hennes bror som ringde och berätta 

för henne om detta så det var ju bra och positivt

men sen senare fick veta om mamman.

att det hade blivit för mycket med att hon och

brodern hade adopteras och hon hade försökt 

att bearbeta sorgen det var mot hennes vilja

som dom blev det så sen senare år tagit livet 

av sig efter att dom hade fått sitt 3.e och att

dom skulle ha haft ett till syskon men efter 

mamman tagit livet av sig så gjorde det

här syskonet också samma sak.

så både bra och dåliga nyheter i ett

var detta så får se om det finns

andra släktingar i liv också jag 

för sonens gudmors skull så hoppas

jag att det finns hopp om det att

det gör det.

så nu ska dom på sen sommaren

åka till Chile för att träffa sin

biomigisja pappa blir mycket

spännande att höra hur det

har gått och vad dom gjorfr

 och hittade på.

men jag stöttar henne och

själv klart hoppas på det

bästa också så klart 

hon och jag har ju

kännt varandra

sen barns benet

och skol år också så då känns

det inte mer än rätt att 

stötta henne.

tänkte lägga ut lite bilder hör

om vad jag ska ha på mig i

helgen från kläder till skor

och tycker ni det inte matchar

så får man säga till ska

ta fram lite alternativ på

kläder och skor ,skäms lite att jag

inte lagt ut något på länge 

helt ärligt.🙄😳